Quelles chaussures pour le trail ?

La chaussure de trail homme est bien la pièce la plus importante. Compte tenu de la variété des sols et des contraintes inhérentes à la course à pied hors-route, le choix d’une basket trail homme se différencie de celui des chaussures de running ou des chaussures de randonnée.

Que vous soyez un traileur expérimenté ou que vous souhaitiez vous équiper pour votre premier circuit trail sur sentier, votre choix devra être adapté à vos objectifs.

Bon à savoir, les chaussures de trail affichent une configuration spéciale autours de caractéristiques clés :

-Les semelles à crampons, pour une adhérence maximale sur les terrains techniques, en descente comme en montée. L’accroche au sol sera souvent facilitée par les spécificités naturelles du caoutchouc, qui résiste également mieux à l’abrasion.

-La protection chaussures de trail. Les baskets de trail homme ou femme sont généralement conçues avec un pare-pierre sur la pointe de la chaussure. Ce dernier protège le pied des obstacles pouvant être dangereux pendant le circuit trail. Sur certains modèles, une plaque de protection apportera un plus contre les rochers.

-L’imperméabilité des chaussures de trail. L’étanchéité des chaussures de trail est essentielle. La densité de la texture au niveau de la tige, ou même parfois une membrane GTX (en Gore-Tex) assurent ce rôle. Soyez toutefois vigilant au poids de la chaussure de trail avec le sur-ajout de matériau.

Saucony, La Sportiva, Hoka, Mizuno, Salomon, Altra, Brooks, découvrez les meilleures références en matière de chaussures homme trail, en magasin Terre de Running ou sur notre site Internet.

À partir de quand parle-t-on de course ultra ?

Plus généralement dans le domaine de la course à pied, une épreuve ultra correspond à une distance à parcourir supérieure à celle d’un marathon classique, c’est-à-dire 42,195 km.

On parlera ainsi de course ultra fond, d’ultra marathon. Dans cette catégorie, il n’y a théoriquement pas de limite supérieure. Sur route, il existe par exemple des épreuves de 100 km, pour lesquelles la Fédération internationale d’athlétisme répertorie les détenteurs de records parmi les meilleurs athlètes.

Pour les courses de trail en milieu naturel, les distances sont moins standardisées. Elles sont donc plus nombreuses. En effet, les conditions topographiques et leurs contraintes sont davantage prises en compte. L’ultra fond en pleine nature relève plus d’une question de parcours, d’itinéraire que d’une distance à parcourir en soi.

Les parcours ultra trail en montagne, plaine ou forêt se court sur une longue distance, souvent supérieure à 80 km.  Parmi les plus connus, l’Ultra-Trail du Mont Blanc (UTMB), compte 170 km et 10 000 m de dénivelé. Objectif atteint en 20 heures au moins pour les ultra-traileurs les plus chevronnés.

Cette tendance de l’ultra-trail est de plus en plus en vogue, notamment pour l’expérience unique qu’elle procure aux traileurs et traileuses. Une quête du dépassement de soi dans des paysages de montagnes uniques, souvent plus que du chrono.

Quelles chaussures ultra trail ?

Courir un ultra trail ne s’improvise pas. L’équipement nécessaire et particulièrement les chaussures trail homme que vous choisirez devront tenir compte de la distance à parcourir et des contraintes topologiques. Trail en terrain montagneux, dénivelé, exigence du parcours, type de sol, conditions météorologiques. Le confort de la chaussure trail sera primordial, comme sa légèreté, sa résistance et son accroche au sol. Une adhérence maximale, une stabilité et un amorti sans faille seront des alliés de choix pour prévenir les chutes et risques de blessure.

Terre de Running a sélectionné les meilleures chaussures trail homme ou d’ultra trail. Selon votre niveau et vos objectifs de traileur, les grandes marques trail auront un modèle adapté ! La marque Hoka Speedgoat homme, La Sportiva Jackal ou Crossover, Brooks Cascadia, Saucony Peregrine, Hoka Mafate Speed, Salomon Sense Ride ou S-Lab XA Alpine, sans oublier les chaussures de trail Nike, Asics ou encore New Balance trail.

Les meilleures chaussures de trail cette année ne se résument pas forcément à une marque ou un modèle mais à la parfaite adéquation entre la forme de votre pied, votre niveau, vos objectifs et, bien sûr, votre terrain de jeu.